Menor consumo de água no inverno eleva risco de doenças renais

A redução do consumo de água durante o inverno pode favorecer o surgimento de doenças renais, segundo alerta da Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro. Com a diminuição da sensação de sede nos dias frios, muitas pessoas acabam ingerindo menos líquidos, comportamento que aumenta o risco de problemas como infecções urinárias e cálculos renais. Segundo a Agência Brasil, o alerta é direcionado especialmente à população idosa, que costuma ser mais afetada por essa mudança de hábito.

De acordo com a secretaria, embora as baixas temperaturas não provoquem diretamente doenças nos rins, hábitos comuns da estação contribuem para elevar os riscos. A recomendação é manter a hidratação ao longo do dia, consumindo entre dois e três litros de água diariamente, além de praticar atividade física regularmente e evitar alimentos ricos em sódio e produtos ultraprocessados.

Hidratação e atenção aos sintomas ajudam na prevenção. A orientação também é para que pessoas que apresentem dor intensa na região lombar, dificuldade para urinar, presença de sangue na urina, infecções urinárias frequentes, perda involuntária de urina ou alterações no fluxo urinário procurem uma unidade básica de saúde. Segundo a pasta, a avaliação médica é essencial para identificar a origem do problema e definir a necessidade de exames especializados.

 

Fonte: revistaviverbrasil.com

Imagem: saborecia.com